Pose et Prend ( Base siteswap : 3 ) : S'asseoir en tailleur, ou jambes tendues écartées.

poser B1 au sol, bien centrée devant le nombril. B2 dans M.D., B3 dans M.G.
M.D. va poser B2 à gauche de B1, et ramasse B1.
M.G. va poser B3 à droite B2, et ramasse B2.

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Variantes

Lâche et Prend ( Base siteswap : 3 ) : S'asseoir en tailleur, ou jambes tendues écartées.

Même figure que Pose et Prend, mais au lieu de POSER la balle, on la LÂCHE.

ATTENTION : il faut ABSOLUMENT que la main s'arrête TOTALEMENT avant de lâcher la balle. sinon, la balle est envoyée vers la droite ou la gauche, et roule hors de portée.

 (fin de la vidéo ci-dessus)

Le Conseil

 Cette figure est réalisable avec des enfants de 4 ans. Il faut vraiment décomposer le mouvement très lentement au début, et même prononcer à voix haute : je pose, je prends, jepose, je prends...

Intérêts

  

Pré-requis

  

Evolution

  

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations