Lancer derrière le dos (ou le singe) (Base : Siteswap 3) : Jongler en cascade, puis envoyer une balle un peu plus haut que les autres. Cela donne assez de temps pour lancer la balle suivante derrière le dos. La balle repasse par-dessus la tête, et atterrit normalement dans l'autre main.  

Animation Indisponible

Variantes

Var. 1 : Lancer plusieurs balles de suite derrière le dos, les rattraper devant soi.
Var. 2: Lancer derrière le dos toujours avec la même main
Var. 3: Lancer derrière le dos toujours la même balle
Var. 4: jongler en cascade, puis M.G. lance 1 balle verticalement. M.D. lance la suivante derrière le dos, et essaie de récupérer par la suite (toujours derrière le dos) la balle lancée verticalement. Cette variante permet de passer de la cascade au contorsionniste
Var.5: Lancer et rattraper les balles derrière le dos. On jongle alors en aveugle.

Le Conseil

Intérêts

 décentration du regard

Pré-requis

Evolutions

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations

Rattraper derrière le dos (Base : Siteswap 3) :

Technique 1 : vous pouvez lancer la balle très haut, qui passera par-dessus la tête. Le fait de lancer haut donne une trajectoire très verticale en fin de chute de la balle. Ceci permet de bien lire la trajectoire, et de se placer en conséquence.

Technique 2 : si vous lancez la balle depuis la main gauche : lancer bas, juste par-dessus l'épaule DROITE. la balle tombe alors derrière l'épaule droite. (cf. vidéo ci-dessous)

  Animation Indisponible

Variantes

Var. 1 : Toutes les récupérations se font par la même main
Var. 2: La même balle est toujours récupérée derrière
Var. 3: Toutes les balles sont lancées devant et récupérées derrière le dos

Le Conseil

Intérêts

 décentration du regard

Pré-requis

Evolutions

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations