| La colle (proposé par : Sam Yates) (base siteswap : 4400) : paumes de main orientées vers le sol (en griffe), 1 balle dans chaque main, départ : mains au niveau ceinture. Monter main droite rapidement jusqu'à hauteur d'épaule, en lâchant la balle (doigts tendus horizontalement), mais en la gardant en contact avec la Paume de main. Cela donne l'impression que la balle est scotchée à la main. Redescendre la M.D. Enchaîner idem avec main gauche | |
Variables |
faire le geste avec les deux mains simultanément / réaliser la figure en arcs de cercle : départ M.D. côté droit, monte devant les yeux, devant l’épaule gauche, rattrape la balle devant la hanche gauche, et repasse horizontalement vers la hanche droite. |
Le Conseil |
ce mouvement n'a d'intérêt que s'il est exécuté de manière fluide. |
Intérêts |
Développe des qualités de souplesse et de fluidité. Prémisses du contact-juggling. |
Pré-requis |
- fontaine 2 mains (2 balles) |
Evolution |
- marionnette
(1 balle) |
Problèmes constatés |
Hypothèses |
Remédiations |
| mouvement pas joli | geste trop saccadé ou pas assez ample | se fixer des points de
référence : je descends jusqu'aux hanches, je monte plus haut
que les épaules. insister sur la souplesse des poignets : essayer de garder la main horizontale pendant tout le mouvement. |