Variantes |
Vari 1 : 90% des figures réalisables debout peuvent se reproduire couché. |
| Vari 2 : enchaîner la position debout-couché-debout sans s'arrêter de jongler. | |
| Vari 3 : jongler en cascade à plat ventre (s'appuyer sur les coudes), puis lancer une balle plus haut, se retourner sur le dos, et enchaîner. | |
Le Conseil |
pour ne pas fatiguer trop vite, pensez à bien laisser reposer la tête au sol, même s'il est souvent plus facile de relever légèrement les épaules et la nuque. |
Intérêts |
- position inédite - reconstruction des repères spatiaux |
Pré-requis |
- cascade (3 balles) |
Evolution |
- Debout, jongler au-dessus de la tête (3 balles) |
Problèmes constatés |
Hypothèses |
Remédiations |
| les balles sont lancées trop en arrière ou trop vers le ventre. | les mains n'effectuent pas un geste dans le plan vertical. | se concentrer sur un geste en piston (augmenter l'amplitude) bien vertical. |
| les balles se heurtent en l'air | les balles ne sont pas assez envoyées sur le plan latéral, car les mains lâchent systématiquement les balles devant les yeux pour mieux contrôler les trajectoires | lâcher les balles au niveau des épaules et non devant le nez. |
