Douche (Siteswap 51) : B1 et B3 dans M.D., B2 dans M.G.
Lancer B1 puis B3 en cascade extérieure, assez haut, puis faire passer B2 de M.G. à M.D., avant de récupérer B1. B2 est immédiatement relancée en cascade extérieure pendant que M.G. récupère B1. M.G. fait alors passer B1 vers M.D.		 Visualiser la vidéo
(.mpg)

Variantes

 douche synchronisée (siteswap (2x,4x)) : lancer 2 balles en même temps : une en cascade extérieure, et une horizontalement : attention, il vaut mieux maîtriser la douche "classique", car la méthode "synchronisée" risque d'engendrer des défauts de coordination

Nicobert ( base siteswap : (2x,4x) ) : Figure proposée par Nicolas Berthier (humeyre@club-internet.fr)

Même figure que la douche synchronisée, mais la M.D. garde la paume orientée vers le bas. Elle reçoit donc les balles en griffe.

Attention, ça va nettement plus vite ! (gardez la M.D. au niveau de l'épaule pour gagner du temps)

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Le Conseil

 envoyer les balles bien haut (en principe, elles montent 4 fois plus haut qu'en cascade simple à 3 balles)

Intérêts

 dissociation (1 main lance, une autre donne), rapidité

Pré-requis

 - douche (2 balles)
- demi-douche (3 balles)

Evolution

 - douche changement de sens 52512 (3 balles)
- douche autour corps (3 balles)
- douche haut-bas (3 balles)
- douche (4 balles)
 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations
n'arrive pas à commencer la figure ne lance pas assez haut les 2 premières balles enchaîner très vite les 2 premiers lancers, et penser à envoyer 50 cm au-dessus de la tête.
LA M.G. envoie la balle n'importe où quand essaie de la passer horizontalement à M.D. le lancer horizontal n'est pas maîtrisé Dans un premier temps, donner la balle de M.G. à M.D., sans que la balle soit lancée.
la M.D. n'est pas bien orientée pour intercepter la balle lancée par M.G., la M.D. doit avoir la paume de main bien orientée vers la gauche, doigts légèrement écartés.