34030420 : b1 dans M.D., b2 dans M.G.
M.D. lance b1 en cascade,
M.G. lance b2 verticalement, puis récupère b1 et la renvoie vers M.D. en cascade.
M.G. récupère b2 et la renvoie verticalement.
M.D. renvoie b1 vers M.G. en cascade...

Intérêt : la balle B2 reste toujours dans la main gauche, et est toujours lancée verticalement.

(Cette version est un bon prérequis pour la figure à 3 balles "droite - centre - gauche"

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Variantes

Var 1 : Version avec Arrêts (Siteswap : 3403022) : B1 dans M.D., B2 dans M.G.
M.D. lance B1 en cascade vers M.G. Quand B1 Arrive, M.G. doit se débarrasser de B2, et donc l'envoie verticalement. Comme B2 va retomber verticalement, il faut renvoyer B1 d'où elle vient : M.G. renvoie donc B1 en cascade vers M.D.
Arrêter les balles, et Recommencer en envoyant cette fois B2 en cascade vers M.D.

Cette version permet de saisir l'essentiel de la jonglerie : lorsqu'une balle arrive vers une main "remplie", il faut "vider" la main.

var 2 : 34030 : b1 dans M.D., b2 dans M.G.
M.D. lance b1 en cascade vers M.G.
M.G. lance alors b2 verticalement, puis récupère b1.
M.G. peut alors relancer b1 en cascade vers M.D., puis récupérer b2, et la relancer en cascade aussi vers M.D.
M.D. récupère b1, et la relance verticalement, puis récupère b2, et la relance en cascade.

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Le Conseil

 - trouver un rythme fluide de lancers
- utiliser la variante 34030420, en différenciant les couleurs des 2 balles

Intérêts

 prémices de la fontaine à 1 main

Pré-requis

cascade (330) (2 balles)
fontaine 2 mains (4400) (2 balles)

Evolution

 fontaine 1 main (40) (2 balles)
droite-centre-gauche (3 balles)

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations
n'arrive pas à lancer verticalement ou récupère instinctivement de la mauvaise main après un lancer vertical - n'arrive pas à coordonner lancer cascade / lancer vertical
- n'arrive pas à enchaîner 2 rattrapers de la même main. 		lancer la balle en cascade assez bas, puis très haut la balle verticale, pour se donner le temps de relancer en cascade, et de récupérer ensuite la balle lancée verticalement.
le lancer en cascade se transforme en un "donner horizontal", qui gâche le rythme de la figure le rythme de la figure n'est pas trouvé -donner un repère auditif (pulsation...)
panique entre les lancers (ne sait pas si le lancer prochain est vertical ou horizontal) lancer plus haut, pour se donner du temps