Menottes (Base : Siteswap 3r3r0) : Croiser les mains, poser le poignet d'une main sur l'autre poignet. Pendant la figure, les poignets ne se séparent pas.

Jongler simplement en cascade extérieure (les balles passent l'une par dessus l'autre) dans cette position.

Variantes

 Idem, mais lancer les balles en cascade intérieure.

Le Conseil

 Penser à envoyer assez haut. Les poignets liés induisent souvent des lancers trop bas.

Intérêts

 S'adapter à une amplitude limitée des mouvements.

Pré-requis

 - Cascade (2 balles)
- Cascade extérieure (2 balles)

Evolution

 - Menottes (3 balles)

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations
Les lancers s'enchainent trop vite Lancers trop bas Penser à utiliser les avants bras pour envoyer les balles plus haut.
les balles se heurtent trajectoires trop verticales - Bien se centrer sur des lancers en Cascade normale, OU en Cascade extérieure.
- Essayer les 2 types de lancers en cascade. Une des méthodes marche souvent mieux que l'autre.