Lancer B1 en cascade inversée vers La gauche. M.G. lance alors B2 par-dessus B1, pyuis récupère B1
M.D. lance B3 par-dessus B2, puis récupère B2.
(.mpg)
| Cascade extérieure (Siteswap
3r) : B1 et B3 dans M.D., B2 dans M.G. Lancer B1 en cascade inversée vers La gauche. M.G. lance alors B2 par-dessus B1, pyuis récupère B1 M.D. lance B3 par-dessus B2, puis récupère B2. |
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la vidéo (.mpg) |
Variantes |
Dans un premier temps, essayer une fois de temps en temps de faire passer une balle par-dessus l'autre., pour se rapprocher de la figure du Tennis |
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Le Conseil |
Avoir les mains bien écartées au départ. | ||
Intérêts |
Inversion du geste classique de lancer | ||
Pré-requis |
- Cascade (3 balles) - cascade inversée (2 balles) |
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Evolution |
- Tennis (3 balles) - Arches (3 balles) |
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Problèmes constatés |
Hypothèses |
Remédiations |
| les balles retombent trop au milieu, les trajectoires sont verticales. | Les mains ne sont pas assez écartées au départ | Commencer départ arêté, avec les mains très écartées. |
| Les trajectoires sont de plus en plus hautes | Les lancers sont en retard, et le jongleur est obligé d'éviter la balle précédente en envoyant plus haut. | retravailler le rythme des lancers : je lance lorsque la balle précédente est au sommet de sa trajectoire. |
