Split Simple (Siteswap [43]20[34]20) : b1 + b2 dans M.D, b3 dans M.G.
M.D. envoie les 2 balles simultanément, de façon à ce que b1 parte vers la gauche, et b2 vers la droite. Les balles se séparent en l'air (Split = séparation). B1 atterrit dans M.G., b2 dans M.D.
M.G. lance b1 + b3 : b3 atterrit dans M.D., b1 dans M.G.
M.D. lance b3 + b2

Variantes

vari 1 : split (Siteswap : 3[43]02 ) : les lancers se font par des "splits intérieurs". B1 dans M.G., B2et B3 dans main droite.
M.G. lance B1 en cascade, puis M.D. lance B2 et B3 en split, de façon à ce que B2 atterrisse dans M.G., et B3 soit lancée verticalement pour atterrir dans M.D..
Récupérer B1 dans M.D.. On se retrouve dans la position de départ.
M.G. envoie B2 en cascade, puis M.D. envoie B1 et B3 en split.

(avec 2 balles d'une couleur et une de couleur différente, on peut s'arranger pour que la balle de couleur différente soit toujours lancée dans le split verticalement. Les 2 autres balles passent d'une main à l'autre.

vari 2 : grand split, unilatéral (siteswap : 4[54]0032 ) : les lancers se font par des "splits extérieurs". B1 dans M.G., B2 et B3 dans M.D.
M.G. lance B1 verticalement, puis M.D. lance B2 et B3 en split extérieur. M.G. récupère B1 et la relance immédiatement en cascade vers M.D.
M.D. récupère B2, puis B1, tandis que M.G. récupère B3 qui est relancée immédiatement verticalement. M.D. peut alors relancer ses 2 balles en split extérieur.

conseil : accentuez le lancer split en faisant un geste très ample du bras avant de lancer).
vari 3 : grand split (siteswap : 4[54]00332 ) : B1 dans M.G., B2 et B3 dans M.D.
M.G. lance B1 verticalement, puis M.D. lance B2 et B3 en split extérieur. M.G. récupère B1 et la relance immédiatement en cascade vers M.D.
M.D. récupère B2, et la relance en cascade vers M.G.
M.G. récupère B3, puis B2, tandis que M.D. récupère B1 et la relance verticalement. On se retrouve dans la position de départ, mais c'est cette fois la main gauche qui envoie en split extérieur.

Le Conseil

 travaillez aussi bien les lancers en split intérieur qu'extérieur, qui sont très différents dans leur forme.

Intérêts

 double la prise d'information (contrôler 2 balles à la fois), sans réellement augmenter la difficulté.

Pré-requis

- duplex split (2 balles)

Evolution

 - Triplex (3 balles)
- Georgian Shuffle (3 balles)
- split duplex (4balles)
- split (5 balles)

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations
les balles ne séparent pas, ou une balle va beaucoup plus haut que l'autre. mauvaise orientation du poignet au moment du lancer travailler avec seulement 2 balles, tenter différentes positions de poignet.