Moulin
à vent (Windmill ou fausse-douche) (Base
Siteswap 3r) : (figure découverte
dans le livre de Charlie Dancey : Encyclopaedia of ball juggling, éd. Butterfingers)
Toutes les balles se suivent dans un cercle : b1 et b3 dans M.D., b2 dans M.G.. M.D. lance b1 en cascade extérieure, puis M.G. porte b2 vers la droite, sous M.D., puis lance b2 vers la gauche. M.G. décroise pour récupérer b1 à gauche, puis M.D. lance b3 en cascade extérieure, et vient à gauche récupérer b2. M.G. recroise M.D. et lance b1 vers la gauche. |
Visualiser
la vidéo (.mpg) ![]() |
Variantes |
/ |
Le Conseil |
Se concentrer uniquement sur les lancers de la main qui lance croisé |
Intérêts |
- mobilisation du poignet pour les lancers de la main qui croise et décroise |
Pré-requis |
- cascade
(3 balles) - tennis sous le filet (3 balles) |
Evolution |
- menottes
(3 balles) - douche (3 balles) - Mill's Mess (3 balles) |
Problèmes constatés |
Hypothèses |
Remédiations |
M.G. croise, mais envoie verticalement | n'utilise pas le poignet pour relancer | - Essayer, avec une seule
balle, mains croisées, de l'envoyer d'une main à l'autre uniquement à l'aide
des poingnets - Maîtriser la figure des menottes - Se concentrer uniquement sur les lancers de la main gauche |
Balles envoyées trop à gauche | - M.D. envoie trop fort - les croisés/décroisés parasitent la posture |
- diriger les trajectoires des balles de M.D. plutôt vers le haut, pour se donner du temps, et garder une posture correcte |