Dos de la main (Base siteswap : 330) : Jongler en cascade à 2 balles, mais assurer les réceptions et lancers sur le dos de la main.

  Animation indisponible

Variantes

 Toutes formes de manipulations spécifiques adaptables à la cascade (pingouin, sous la jambe, au-dessus de la tête...)

Le Conseil

 il faut accompagner la balle dans sa descente, pour amortir au maximum. S'il ya a le moindre choc entre la balle et la main, la balle tombe au sol.

Intérêts

 améliore la fluidité des gestes.

Pré-requis

 cascade (2 balles)
dos-main (1 balle)

Evolution

dos de la main (3 balles)
toutes manipulations spécifiques autour de la cascade à 2 balles (pingouin, au-dessus tête, griffe, sous la jambe, derière le dos, couché, pirouette, grâce, taper des mains, ..)

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations
la balle n'est pas amortie, elle heurte la main, et tombe souvent à terre. la main reste passive et n'accompagne pas la balle attendre main haute, doigts verticaux, paume orientée vers l'avant, puis redescendre rapidement lorsque la balle arrive au niveau des doigts en suivant une courbe pour finir main horizontale.
la balle ne reste pas sur la main doigts trop serrés, main mal orientée tendre et écarter au maximum les doigts, pour créer une coupelle dans laquelle tombe la balle