Lancer derrière le dos

Rattraper derrière le dos

Lancer derrière le dos (Base siteswap : 330) : M.G. lance B.1 en casc. , assez haut, puis M.D. passe derrière le dos et lance B.2 par dessus l’épaule G. rattraper B.1 dans M.D. puis B.2 dans M.G.

 

Animation indisponible

Variantes

Var1 : lancer les 2 balles de suite derrière le dos, les rattraper devant soi
Var2 : M.D. lance b1 derrière dos, récup avec M.D., devant soi, puis idem avec M.G. (lance derrière, récup devant). En enchainant bien les lancer, le spectateur aura l'impression de voir jongler à 3 balles.
Var3 : Lancer et rattraper les 2 balles derrière le dos

Le Conseil

  évitez les défauts de tortillement du corps dans tous les sens : il est possible de faire passer une balle derrière le dos en gardant le buste droit!

Intérêts

 - jonglerie en "aveugle"
- découverte du schéma corporel

Pré-requis

 - cascade (2 balles)
- derrière le dos (1 balle)

Evolution

 - toutes manipulations spécifiques autour de la cascade à 2 balles (dos de la main, pingouin, au-dessus tête, griffe, sous la jambe, couché, pirouette, grâce, taper des mains, ..)
- derrière le dos (3balles)

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations
La balle part n'importe où... mauvais geste derrière le dos - s'entrainer à lancer derrière le dos avec une seule balle.
la balle heurte mon dos le geste à l'arrière du dos n'est pas vertical. il faut comprendre que tout l'avant bras dois suivre un plan vertical au moment du lancer. N'hésitez pas à vous forcer à frotter le dos lors du passage derrière.

 

 

 

Animation indisponible

rattraper derrière le dos (Base siteswap : 330) : M.G. lance B.1 en casc.mais vers l'arrière, assez haut, puis M.D. passe en cascade devant le corps.
M.G. passe derrière le dos et récupère B.1. puis M.D. ratttrape B.2

Variantes

 Base siteswap : 4400 : M.D. lance B1, que je récupère derrière le dos, de la même main. Puis idem pour main gauche.

Le Conseil

  coller la main derrière le dos, pour que la balle roule comme dans un toboggan, et finisse dans le creux de la main.

Intérêts

 récupération en aveugle, figure pas complexe mais très difficile : abordable à tout âge, mais beaucoup d'entrainement est nécessaire.

Pré-requis

 - cascade (2 balles)
- derrière le dos (1 balle)

Evolution

 - derrière le dos (3 balles)

 

Problèmes constatés

Hypothèses

Remédiations
la balle tombe au sol pas de maitrise de la trajectoire une fois qu'elle quitte le champ visuel S'entrainer avec une seule balle pour commencer.