Lancer sous la jambe Rattraper sous la jambe
	Lancer sous la jambe (Base siteswap 300) : M.D. passe sous la jambe droite, de l'extérieur vers l'intérieur, puis lance la balle en cascade. M.G. récupère la balle, puis passe sous la  jambe gauche, de l'extérieur vers l'intérieur, et lance la balle en cascade. Récupèrer dans la M.G.	Animation indisponible

Variantes	Il est possible de faire passer la M.D. sous la jambe gauche, de l'intérieur vers l'extérieur, et d'effectuer alors un lancer vertical, pour rattraper dans la main gauche.
Le Conseil	lancer la jambe assez haut pour ne pas avoir à pencher le buste vers l'avant
Intérêts	- travail d'équilibre : le jongleur est en appui unipodal - lancer en "poignet" : la jambe empêche le jongleur de lancer uniquement avec l'avant bras.
Pré-requis	cascade (1 balle)
Evolution	Manipulations spécifiques (griffe, pingouin, derrière le dos, dos de la main, couché, pirouette, marionnette, taper des mains, ramasser un objet...) cascade sous la jambe (2 balles)

 
 

Problèmes constatés	Hypothèses	Remédiations
Les balles ne sont pas lancées assez haut	la jambe empêche le jongleur de finir son geste de lancer	Utiliser essentiellement le poignet pour éjectr la balle vers le haut lors du lâcher de balle

 
 

Lancer sous la jambe

Rattraper sous la jambe

Animation indisponible

Récupérer sous la jambe(base siteswap : 300) : M.G. lance la balle en cascade, la M.D. passe sous jambe droite, vers l'intérieur, et récupère la balle.

Variantes	M.G . lance la balle verticalement., la M.D. passe sous la jambe gauche, vers l'extérieur, et récupère la balle.
Le Conseil	Lancer assez haut pour se donner le temps de placer une main sous une jambe.
Intérêts	le lancer doit être précis, afin d'éviter un déséquilibre à la réception de balle
Pré-requis	cascade (1 balle) lancer sous la jambe (1 balle)
Evolution	récupérer sous la jambe (2 balles) Manipulations spécifiques (griffe, pingouin, derrière le dos, dos de la main, couché, pirouette, marionnette, taper des mains, ramasser un objet...)

 
 

Problèmes constatés	Hypothèses	Remédiations
en récupération sous la jambe, difficulté à placer main sous la trajectoire	le lancer normal en cascade est envoyé trop vers l'extérieur	la balle, lancée en cascade, doit finir sa trajectoire au niveau de l'axe médian du corps, et non sur la droite ou la gauche du corps.