balle dans M.D.
Passer le bras droit derrière le dos, lancer la balle, qui passe au-dessus de l'épaule gauche.
récupèrer la balle dans la M. G. devant soi.
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| Lancer
Derrière le dos (ou lancer du singe) (base
siteswap : 300) : balle dans M.D. Passer le bras droit derrière le dos, lancer la balle, qui passe au-dessus de l'épaule gauche. récupèrer la balle dans la M. G. devant soi. |
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la vidéo (.mpg, 182 Ko) |
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Variante |
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Le Conseil |
Penser à avoir un geste parallèle au
plan du tronc. La main reste sur un plan vertical avant de lancer. Ne pas
toucher le dos. varier les lancers (angulation coude, endroit de lâcher de balle (au niveau omoplate? au niveau hanche?)) afin de permettre à chacun de trouver la forme la plus efficiente. |
Intérêts |
développement proprioception : balle
invisible pendant le lancer forme originale de lancer |
Pré-requis |
lancer sous jambe (1 balle) |
Evolution |
- rattraper dans le dos
(1 balle) - fontaine derrière le dos (2 balles) - 2b. lancer derrière le dos (2 balles) - Manipulations spécifiques (griffe, pingouin, sous la jambe, dos de la main, couché, pirouette, marionnette, taper des mains, ramasser un objet...) - contorsionniste (1 balle) |
Problèmes constatés |
Hypothèses |
Remédiations |
| la balle est lancée trop loin devant | la main ne reste pas dans un plan vertical, mais s'écarte derrière le dos puis vient frapper sous l'omoplate en lâchant la balle. | se centrer sur la 1/2 cercle décrit par la main : il doit être parallèle au plan du tronc. |
Animation indisponible |
Rattraper
dans le dos (base siteswap : 300):
M.G. lance la balle par dessus l'épaule Droite placer la M.D. derrière le dos, laisser la balle atterrir dans M.D. M.D. repasse devant le corps, et peut envoyer la balle par dessus l'épaule gauche. Récupérer avec la main gauche |
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la vidéo (.mpg, 182 Ko)
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Le Conseil |
utiliser le buste pour se placer sous
la balle. Attention à ne pas incliner le buste vers l'avant à la récupération Coller la main contre les lombaires pour la réception. Si la balle touche le dos, elle descendra comme dans un toboggan, pour finir dans la main. |
Intérêts |
balle invisible dans la phase de rattraper |
Pré-requis |
lancer dans le dos (1 balle) |
Evolution |
rattraper dans le dos (2 balles) Manipulations spécifiques (griffe, pingouin, sous la jambe, dos de la main, couché, pirouette, marionnette, taper des mains, ramasser un objet...) |
Problèmes constatés |
Hypothèses |
Remédiations |
| balle tombe dans la main, mais chute | mauvaise orientation de la main, ne permettant pas d’arrêter la balle | Se faire contrôler par un camarade qui vous guidera pour que votre paume soit ouverte, et horizontale. |